တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း

တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း ဆိုသည်မှာ

mmm33 သည် တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ အဓိကမူဝါဒတစ်ခုအဖြစ် ပြဋ္ဌာန်းထားပါသည်။ လောင်းကစားသည် ဖျော်ဖြေရေးတစ်ခုအဖြစ်သာ ရှုမြင်သင့်ပြီး ငွေရှာရန်နည်းလမ်းအဖြစ် မရှုမြင်သင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကစားသမားများအား လုံခြုံစိတ်ချစွာ ကစားနိုင်ရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် ကိရိယာများနှင့် အရင်းအမြစ်များ ပေးအပ်ထားပါသည်။

mmm33 တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကစားသမားများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် သာယာဝပြောမှုကို ဦးစားပေးပြီး လောင်းကစားကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများကို ကာကွယ်ရန် ကြိုးပမ်းပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကစားသမားများအား ၎င်းတို့၏ လောင်းကစားအလေ့အထများကို စောင့်ကြည့်နိုင်ရန်နှင့် လိုအပ်ပါက အကူအညီရယူနိုင်ရန် ကိရိယာများ ပေးအပ်ထားပါသည်။

မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ခြင်း

လောင်းကစားကို စတင်မီ သို့မဟုတ် ဆက်လက်ကစားနေစဉ် သင်ကိုယ်တိုင် အောက်ပါမေးခွန်းများကို မေးမြန်းကြည့်ပါ—

• လောင်းကစားသည် သင့်အတွက် ဖျော်ဖြေရေးတစ်ခုအဖြစ်သာ ရှိနေပါသလား။
• သင်သည် ဆုံးရှုံးနိုင်သော ငွေကြေးကိုသာ အသုံးပြုနေပါသလား။
• လောင်းကစားသည် သင့်ကိုယ်ရေးဘဝ၊ အလုပ် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးများကို ထိခိုက်စေပါသလား။
• သင်သည် ဆုံးရှုံးငွေများကို ပြန်ရရှိရန် ကြိုးစားနေပါသလား။
• သင်သည် မိမိစိတ်ကူးထက် ပိုမိုကြာမြင့်စွာ ကစားနေပါသလား။
• လောင်းကစားသည် စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ ဖြစ်စေပါသလား။
• သင်သည် သင့်လောင်းကစားအကြောင်း မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများကို ဝှက်ထားပါသလား။

အကယ်၍ သင်သည် ဤမေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုချင်းစီကို "ဟုတ်ကဲ့" ဟု ဖြေဆိုပါက လောင်းကစားသည် ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာနေနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အထောက်အပံ့အဖွဲ့သို့ ဆက်သွယ်ပြီး အကူအညီတောင်းခံပါရန် တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။

လောင်းကစားပြဿနာ၏ လက္ခဏာများ

လောင်းကစားပြဿနာ (gambling problem) သည် အမျိုးမျိုးသော ပုံစံများဖြင့် ပေါ်ပေါက်နိုင်ပါသည်။ အောက်ပါလက္ခဏာများကို သတိပြုမိပါက ချက်ချင်း အကူအညီရှာဖွေပါ—

မိမိကိုယ်ကို ကန့်သတ်ချက်များ

mmm33 သည် ကစားသမားများအား ၎င်းတို့၏ လောင်းကစားကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် အောက်ပါကိရိယာများကို ပေးအပ်ထားပါသည်—

တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း အကြံပြုချက်များ

mmm33 တွင် ကစားသောအခါ အောက်ပါအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါရန် တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်—

• ဘတ်ဂျက်သတ်မှတ်ပါ: သင် ဆုံးရှုံးနိုင်သော ငွေပမာဏကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး ၎င်းကို လိုက်နာပါ။
• အချိန်ကန့်သတ်ပါ: လောင်းကစားအတွက် သတ်မှတ်ထားသော အချိန်ကို သုံးပါ။
• ဆုံးရှုံးငွေကို မလိုက်ပါနှင့်: ဆုံးရှုံးပြီးသော ငွေကို ပြန်ရရှိရန် ကြိုးစားခြင်းသည် နောက်ထပ် ဆုံးရှုံးမှုများ ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
• အရက်သောက်စဉ် မကစားပါနှင့်: အရက်သည် စီရင်ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။
• အခြားလှုပ်ရှားမှုများ လုပ်ပါ: လောင်းကစားကို သင့်တစ်ခုတည်းသော ဖျော်ဖြေရေးအဖြစ် မမှတ်ယူပါနှင့်။
• စိတ်ဖိစီးနေစဉ် မကစားပါနှင့်: စိတ်ဓာတ်ကျနေသော၊ စိတ်ဖိစီးနေသော သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်နေသောအခါ လောင်းကစားမကစားသင့်ပါ။
• ငွေချေးမထားပါနှင့်: လောင်းကစားအတွက် ငွေချေးယူခြင်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။
• အနားယူချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ: ပုံမှန်အနားယူပြီး မိမိ၏ လောင်းကစားအလေ့အထကို သုံးသပ်ပါ။

လူငယ်များကို ကာကွယ်ခြင်း

mmm33 သည် အသက် ၂၁ နှစ်အောက် လူငယ်များကို ကာကွယ်ရန် တင်းကျပ်သော မူဝါဒများ ရှိပါသည်—

• မှတ်ပုံတင်စဉ်တွင် အသက်အရွယ် တင်းကြပ်စွာ စစ်ဆေးခြင်း
• ပထမဆုံး ငွေထုတ်ယူမှုအတွက် အထောက်အထားစိစစ်ခြင်း လိုအပ်ခြင်း
• သံသယဖြစ်ဖွယ်ရာ အကောင့်များကို အလိုအလျောက် ရပ်ဆိုင်းခြင်း
• လူငယ်များ ဝင်ရောက်နိုင်သည့် ကိရိယာများမှ ဝင်ရောက်ခြင်းကို ကန့်သတ်ခြင်း

မိဘများနှင့် အုပ်ထိန်းသူများသည် ၎င်းတို့၏ ကလေးများကို ကာကွယ်ရန် တာဝန်ရှိပါသည်။ ကိရိယာများတွင် parental control software များ တပ်ဆင်ပြီး လောင်းကစားဆိုက်များသို့ ဝင်ရောက်မှုကို ပိတ်ဆို့နိုင်ပါသည်။

mmm33 ၏ ကတိကဝတ်

mmm33 အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အောက်ပါအချက်များကို ကတိကဝတ်ပြုပါသည်—

mmm33 သည် လောင်းကစားကို ဖျော်ဖြေရေးတစ်ခုအဖြစ် ထိန်းသိမ်းထားရန်နှင့် ပြဿနာများ မဖြစ်ပွားစေရန် ကတိကဝတ်ပြုပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် သာယာဝပြောမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးချက်ဖြစ်ပါသည်။

တာဝန်ရှိရှိကစားပါ။ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ပါ။ လိုအပ်သောအခါ အကူအညီတောင်းခံပါ။